山西中考考生应考必读心法

　　山西中考考生应考必读心法

　　第一次参加中考的同学，由于家里人期望高，在老师严厉的要求下，总是胡思乱想担心考不好，怎么办呢？这里需要养心，下面就和山西中考培训学校一起来看一下必读养心法吧，希望能够对广大考生有帮助。

　　“养心”之一客观分析、调整期望

　　有句老话：期望越大失望越大。考试之后有时候期望值与实际分数有偏差，这样考生也易有焦躁不安、痛定思痛的心态。

　　焦躁者往往缺失复习的条理性，急于求成、左右摇摆不定，主样体力消耗大，疲劳应对考试，效果肯定不好。山西中考培训学校讲，最主要的是梳理出冲刺阶段的个性化复习策略，有自己的一套学习规划，不要与其它同学攀比，强化适合自己的方法才是最好的复习方法。要从客观方式分析自己的强、弱项，最终把目标分解一个个容易实现的小高度，每一次小成成功的积累能量，这样效果会很好的。

　　痛定思痛者，一般属于内向型人。他们多把成绩不理想归因于自己的内在因素，如不努力、思维慢、做题少等，从而导致自责、自轻、自卑的心理状态。在反复咀嚼心头之痛的情况下，挫败感被逐渐放大，进入发现问题、明确优势、继续提升的状态也会随之减慢。此时的你要咬紧牙关，甩头挥别过去的成绩得失，抬头把握大局。大声告诉自己：“我要行动了!我可以做得更好!”

　　在中考时想侥幸过关实在难上加难，每个人都要做好过程中的功课。模考成绩好更要用心分析。卷面中的哪些内容是我真正掌握的项目，哪些内容属于临场发挥侥幸得的分，要做到了然于心。从近年来的难易题目分值比例来看，基础类题目仍旧占据较大的比例。放弃基础，谋求临场的策略会风险过大，也有悖于三年来的付出。

　　“养心”之二明确方向、优势在望

　　埋头苦学的时间已经不短了，但还有相当一部分考生对自己的备考状态不甚明了。定义满脑、题海鏖战、机械操练引发的“考前木僵状态”导致考生感受力的下降和敏锐度的低迷。中考前，很多考生都觉得自己的忙忙碌碌没有方向感。不知道自己的状态离中考相距多远，也不知道之前的学习策略是否行之有效。此时的你不必纠缠分毫之失，应该积极寻找已被证实的好方法，稳定提升的强势科目，以及尚有潜能的新领域。将自身优势充分挖掘出来，这会强化你的自信，为渐近的大考积蓄宝贵的心灵养料。

　　“养心”之三情绪调适、以静制动

　　由于考生面临中考，亲人们对于关怀备至，呵护入微，家长觉得这样是为孩子好，其实孩子们自己的心理会因此而有心理负担山西中考考生一定要懂得屏蔽坏的信息，静静思考，正常作息，适度休息。不松懈，谨防目标遗失;不苛求，谨防“目的颤抖”。

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